Kranking , Otra nueva actividad cardio grupo
25 Ene
Otra vez mas el inventor del Spinning , Johnny G, nos sorprende inventando al mundo del fitness otra nueva actividad cardiofitness llamada KRANKING.
Esta actividad que se practica con una bicicleta de mano llamada KRANK cycle , permite entrenar la parte superior de nuestro cuerpo, y quemar calorías cuando nuestras piernas necesitan un pequeño descanso.
Este sistema de pedaleo para movilizar con las manos, permite así, el trabajo activo de brazos, espalda, cintura y abdominales.
El Kranking tiene una gran ventaja ya que, se presta a ser realizado por todos, comprendidas las personas que han sufrido lesiones en las articulaciones inferiores, y que gracias a esta máquina podrán practicar sin dificultad un cardiofitness muy útil y eficaz.
En muchas partes del mundo muchos gimnasios, centros deportivos, fisios … ya están practicando esta actividad.
Desde aquí vemos que esta actividad puede ser muy compatible con actividades como ciclo indoor y elipdoor.
A continuación tenéis algunos videos que hemos podido encontrar sobre esta actividad cardio fitness llamada Kranking.